醉跃枝IP属地:内蒙古·鄂尔多斯 发布于44分钟前
破神录”中(👰)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(🗜)于速度(du)攀岩(🐊)持续时间(🥎)非常短，也没有第二(er)次尝(chang)试(♈)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(👷)风吹草动影响。 钟(👨)齐(qi)鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑(💟)着(🌐)，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(🈸)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(🚿)化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法(🎥)，适当增强一些钝感(🏿)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(🍫)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥(ao)运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华(🗾)社记者高静摄不(bu)过，邓丽(♌)娟(juan)也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(♓)住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(da)喊(🙈)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的(💛)路线和动作，会让外人看着(zhe)一成(cheng)不变的训练变得富有(🚌)挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条(🕚)(tiao)直线(xian)向上，身体不(🌊)出现太(tai)大左右摆动，这样肯(🥂)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(📧)点分布并不在一条直线上，但如果能力(🚙)够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能(💤)到(👐)顶，女选(🐀)手由于力量(♓)和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必然(🤓)。
