凉薄浅笑IP属地:河北·承德 发布于46分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(📀)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🌓)们的解决办法是：第一，把参赛流程写(🅱)出(chu)来，详细到(🏨)(dao)上(🍩)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(👠)踩出发踏板还是先抓握(📥)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(chang)总是看不清(🌦)对手，也看(🚹)(kan)不清观众，只能(🍕)看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众(💕)在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄(💨)不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了，急得她下来(🕜)一趟(tang)甚至会(hui)大喊：“我想把那个（(📣)岩）点拆(⌚)了！”改动作(😁)是为了提高攀爬效率。 别看速(😨)度攀岩的赛道是(shi)固定(ding)的，但每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动(🔦)作，会让外人看着一成不变(bian)的训练变得富有(you)挑战起来(lai)。 “理想的速度(🧖)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管(👂)教(😈)练张(zhang)宁(🍍)解释说，标准赛道上的岩点分(🤛)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借(🏗)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(🥙)一共20个大手点，顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习男子(🧙)动作便是一种必然。
